¡Si quieres mantener tu piel siempre firme e hidratada, bebe este batido mezclado con fresa, plátano y mango!
INGREDIENTES
Fresa 150 g, Plátano 100 g, Mango 150 g, Polvo de bayas maki 2 g, Leche de coco 300 ml
CONSEJO: Al lavar las fresas, basta con enjuagarlas con agua. Si las mantiene en agua durante más de 30 segundos, la vitamina C de las fresas se disuelve. Es necesario guardarlas en una caja de cartón, ya que se dañan fácilmente con la humedad.
MÉTODO
- Quitar los tallos de las fresas y lavarlas.
- Pelar y cortar los plátanos.
- Pelar los mangos y cortar la pulpa.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El tanino del plátano tiene un efecto antiarrugas y reafirmante. El azufre de la fresa previene y alivia el acné.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
328 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
