Disfrute del jugo fresco elaborado con verduras suaves como pak choi y espinacas.
INGREDIENTES
Pak Choi 50g, Espinacas 50g, Pimiento 30g, Manzana 200g, Tomate 160g, Limón 30g
CONSEJO: Este jugo puede ser disfrutado incluso por niños exigentes con las verduras. El pak choi aporta un sabor delicado y combina bien con cualquier fruta.
MÉTODO
- Lave el pak choi, las espinacas y el pimiento morrón y córtelos en rodajas finas.
- Lave las manzanas, los tomates y el limón hasta que estén bien limpios y córtelos en rodajas finas.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Rico en fibra dietética, el pak choi es eficaz para la evacuación intestinal y el tratamiento de la coprostasis. Además, el ácido fólico presente en las espinacas suprime la acumulación de oxígeno activo y ayuda a prevenir la degeneración de las células cerebrales y el envejecimiento cerebral.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
85,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
