Este jugo de fresa y pepino se recomienda antes y después del ejercicio, lo que hará que recuperes tu energía rápidamente.
INGREDIENTES
Fresa 250g, Pepino 150g, Uva verde 100g, Agua de coco 200ml
CONSEJO: El pepino tiene un sabor intenso. Por lo tanto, pélelo y quítele todas las espinas para que su sabor sea suave.
MÉTODO
- Lavar y retirar los tallos de las fresas. Pelar y cortar los pepinos.
- Retirar las uvas verdes de las ramas y lavarlas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La vitamina C de la fresa y el pepino activa la función de la corteza suprarrenal, que controla la liberación de hormonas para mejorar la fuerza física y acelerar la recuperación de la fatiga.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
95 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
