Es un batido de fresas dulces y kiwis dorados. Este batido agridulce ayuda a mejorar la salud de la piel.
INGREDIENTES
Fresa 200g, Kiwi dorado 200g, Manzana verde 150g, Agua de coco 160ml
CONSEJO: Al lavar las fresas, basta con enjuagarlas con agua. Si las mantiene en agua durante más de 30 segundos, la vitamina C de las fresas se disuelve. Es necesario guardarlas en una caja de cartón, ya que se dañan fácilmente con la humedad.
MÉTODO
- Quita los tallos de las fresas. Pela los kiwis dorados y córtalos.
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas verdes y cortarlas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La vitamina C y el azufre de la fresa restringen la formación de melanina para evitar que la luz ultravioleta cause envejecimiento de la piel y promueven la salud general de la piel.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
146 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
