¡El jengibre es uno de los superalimentos más populares de Corea! Este batido de fresa y ginseng crudo es especialmente beneficioso para fortalecer el sistema inmunitario.
INGREDIENTES
Fresa 250g, Ginseng 250g, Canela en polvo 0,5g, Leche 200ml
CONSEJO: Al lavar las fresas, basta con enjuagarlas con agua. Si las mantiene en agua durante más de 30 segundos, la vitamina C de las fresas se disuelve. Es necesario guardarlas en una caja de cartón, ya que se dañan fácilmente con la humedad.
MÉTODO
- Quitar los tallos de las fresas y lavarlas.
- Lave el ginseng crudo después de remojarlo en agua durante 5 minutos para eliminar la suciedad. Retire las cabezas de ginseng y córtelas en 3 cm.
- Mezcle los ingredientes en orden de líquido, blando, duro y en polvo.
NUTRICIÓN
La vitamina C de la fresa contiene potentes antioxidantes y propiedades inmunoestimulantes. La saponina del ginseng crudo también ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
227 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
