La combinación de fresa y yogur es la más vendida y adorada por personas de casi todas las edades y géneros.
INGREDIENTES
Fresa 200g, Yogur natural 200g, Leche 200ml, Cubito de hielo 100g
CONSEJO: La pulpa de las fresas es tan suave que es fácil de despegar. La vitamina C de las fresas también se disuelve en agua si se mantienen en ella demasiado tiempo. Por lo tanto, lávelas ligeramente con agua corriente.
MÉTODO
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La vitamina C rica en las fresas restringe la liberación de melanina para prevenir el envejecimiento de la piel causado por la luz UV.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
198 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
