Controla tus niveles de azúcar en la sangre con este jugo elaborado con ingredientes efectivos para la diabetes.
INGREDIENTES
Alcachofa de Jerusalén 60g, Yacón 60g, Manzana 30g
CONSEJO Lave la suciedad de las alcachofas de Jerusalén y los yacones frotándolos con un cepillo bajo el chorro de agua.
MÉTODO
- Retire la suciedad de la piel de la alcachofa de Jerusalén y del yacón y lávelos bien.
- Cortarlos en 4 rodajas.
- Corta la manzana en trozos del tamaño adecuado.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Ricos en fibra dietética y polisacáridos combinados, como la inulina, los alcachofas de Jerusalén, los yacones y las manzanas previenen el aumento de los niveles de azúcar en sangre después de comer. También son ricos en oligosacáridos y beneficiosos para la salud intestinal.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
69,9 calorías/100 ml
HACE (ml)
100 ml
