¡Recupera tu energía con Summer Intention! La antocianina de las uvas y el licopeno de las sandías contribuyen a la homeostasis del cuerpo y aumentan la energía.
INGREDIENTES
Uva verde 280g, Sandía 300g, Col lombarda 100g, Limón 20g
CONSEJO: Es importante lavar las uvas verdes que se consumen sin pelar. Sepárelas en racimos y lávelas con agua corriente limpia y bicarbonato.
MÉTODO
- Retire todas las uvas de las ramas.
- Corta la sandía y la col. Pela y retira las semillas de los limones.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El jugo de col es rico en vitaminas (A y C), minerales (calcio y hierro), fibra y aminoácidos esenciales. También es rico en vitaminas K y U, eficaces para aliviar las úlceras de estómago y duodeno. Gracias a sus efectos desintoxicantes y adelgazantes, el jugo de col es muy popular entre las mujeres que desean un cuerpo estilizado. Al hervirse o cocinarse al vapor, la vitamina U del repollo se destruye. Por lo tanto, es mejor consumirlo crudo.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
117 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
