El jugo verde agridulce te ayudará a olvidar el sabor amargo del jugo verde normal.
INGREDIENTES
Col rizada 25g, Espinacas 70g, Manzana 150g, Zanahoria 250g, Limón 30g
CONSEJO Ajuste la cantidad de limón y col rizada, que controla el sabor de la verdura, según su gusto.
MÉTODO
- Lave la col rizada y las espinacas y córtelas en rodajas adecuadas según el tamaño de las hojas.
- Usa la manzana tal cual. Si es más grande que la boca, córtala en rodajas del tamaño adecuado.
- Lave bien las zanahorias y córtelas en rodajas finas.
- Pelar el limón.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La col rizada purifica la sangre y alivia la fatiga ocular.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
113 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
