¡No más jugos azucarados! ¡Disfruta de un jugo verde dulce y delicioso!
INGREDIENTES
Naranja 300g, Apio 30g, Pepino 100g, Lechuga romana 70g, Agua 200ml
CONSEJO: Al igual que el apio, el pepino también tiene un sabor intenso que puede no gustar a algunos. Pelar y retirar las espinas para obtener una textura suave.
MÉTODO
- Pelar y quitar las semillas de las naranjas y los pepinos.
- Picar el apio y la lechuga romana.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
Las verduras de hoja verde, como la espinaca, la lechuga romana y la col rizada, son ricas en vitaminas, minerales y fibra. Estas verduras, en particular, contienen un alto contenido de vitaminas A, C y K, y folato.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
82 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
