Recomendamos especialmente esta sopa, elaborada con brócoli de alto valor nutricional y batatas azucaradas, para bebés o personas en recuperación de un tratamiento médico.
INGREDIENTES
Boniato 50g, Brócoli 20g, Cebolla 10g, Leche 250ml
CONSEJO Remoje en agua o hierva las cebollas para suavizar los sabores.
MÉTODO
- Cocine al vapor o hierva las batatas y pélelas.
- Coloque todos los ingredientes preparados en el recipiente y mezcle en modo sopa.
NUTRICIÓN
Los tallos de brócoli, ricos en fibra, ayudan a prevenir el estreñimiento, pero no son fáciles de digerir para los bebés en sus primeras etapas. Por lo tanto, use solo las partes tiernas.
PORCIONES
2~3 porciones
CALORÍAS (cal)
220 calorías
HACE (ml)
2~3 porciones
