¡Este es un consejo para que la piña sea más sabrosa! ¡Este batido de mandarina y piña te llenará la boca de sabores frescos y dulces!
INGREDIENTES
Mandarina 200g, Piña 150g, Plátano 150g, Agua 200ml
CONSEJO Es conveniente guardar los plátanos pelados en el congelador para usarlos más tarde.
MÉTODO
- Pelar y quitar el corazón de la piña y cortarla.
- Pelar y cortar las mandarinas y los plátanos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La vitamina C de la piña no solo limita la absorción de metales pesados en el organismo, sino que también favorece su desintoxicación. La pectina de la mandarina elimina los metales pesados y el colesterol del organismo.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
119 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
