Consume los nutrientes de las verduras saludables con este jugo de tomate y espinaca. Ayuda a limpiar los vasos sanguíneos y a recuperar la energía del cuerpo.
INGREDIENTES
Tomate 200g, Espinacas 50g, Apio 30g, Pimentón rojo 20g, Manzana 100g, Zumo de limón 20 ml, Agua 190 ml
CONSEJO: Lava bien las espinacas. Si no te gusta el sabor fuerte del apio, usa los tallos en lugar de las hojas.
MÉTODO
- Quitar los tallos y las semillas de las manzanas y cortarlas.
- Retire los tallos y las semillas de los pimientos morrones.
- Cortar los demás ingredientes.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La luteína del tomate y el betacaroteno de las espinacas limpian la grasa mala de los vasos sanguíneos para prevenir y aliviar la presión arterial alta.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
58 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
