Es el batido de diversas frutas tropicales agridulces.
INGREDIENTES
Piña 100g, Mango 100g, Frambuesa 100g, Naranja 100g, Cubito de hielo 100g, Agua de coco 200ml
CONSEJO Corte las frutas en cuadrados pequeños.
MÉTODO
- Pelar y quitar el corazón de la piña.
- Pelar los mangos.
- Pelar y retirar las semillas de la naranja y cortar.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La piña es una de las frutas tropicales más populares del mundo, una gran fuente de vitamina C, manganeso, cobre y folato, además de la enzima bromelina. La piña es deliciosa por sí misma, pero el jugo o batido de piña puro también puede ser una delicia.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
110 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
