Se trata de una papilla de verduras rápida que puedes preparar fácilmente con la batidora.
INGREDIENTES
Patata 50g, Zanahoria 50g, Calabaza 50g, Cebolla 25g, Arroz cocido 50g, Agua 200ml
CONSEJO: Puedes utilizar cualquier verdura que tengas sobrante en tu refrigerador para esta receta.
MÉTODO
- Pelar las patatas, las zanahorias, las calabazas y las cebollas y cortarlas en porciones.
- Coloque todos los ingredientes preparados en el recipiente y mezcle en modo calentamiento.
- Añade sal a tu gusto.
NUTRICIÓN
Las patatas tienen un alto contenido en minerales esenciales como hierro y potasio, vitaminas C, B1 y B2 y niacina.
PORCIONES
2~3 porciones
CALORÍAS (cal)
155 calorías
HACE (ml)
2~3 porciones
