El jugo Vitamin Master lleno de vitamina C es excelente para la recuperación rápida de la fatiga.
INGREDIENTES
Fresa 150g, Plátano 150g, Naranja 150g, Remolacha 30g, Lechuga 50g, Leche de coco 180ml
CONSEJO Si las mantienes en agua durante más de 30 segundos, la vitamina C de la fresa se disuelve en el agua.
MÉTODO
- Pela y retira las semillas de las naranjas. Pela y corta los plátanos y las remolachas.
- Quita los tallos de las fresas. Lava y corta la lechuga.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La vitamina C presente en la fresa y la naranja ayuda a combatir la fatiga. La betaína presente en la remolacha protege la vista y las funciones hepáticas afectadas por la fatiga.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
252 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
