Cuando te sientas cansado en el verano, bebe este jugo de sandía y mango para mantenerte hidratado y recuperar energía.
INGREDIENTES
Sandía 300g, Mango 170g, Zumo de limón 30ml, Agua 200ml
CONSEJO: Las semillas de sandía contienen muchos nutrientes, por lo que se recomienda mezclarlas con la pulpa. Puedes usar los mangos congelados fuera de temporada.
MÉTODO
- Pelar y cortar las sandías en trozos pequeños.
- Pela los mangos y recoge solo la pulpa. Córtalos.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El alto contenido de agua y vitaminas de la sandía y el mango aumentan la energía para ayudar al cuerpo a combatir la fatiga.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
94 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
