Cuando te sientas cansado en verano, bebe este zumo de sandía y naranja para mantenerte hidratado y recuperar energía.
INGREDIENTES
Sandía 200g, Naranja 200g, Manzana 100g, Zanahoria 50g, Tomate 50g, Agua 110ml
CONSEJO Las semillas de la sandía contienen gran cantidad de nutrientes, por lo que se recomienda licuarlas junto con la pulpa.
MÉTODO
- Pela las sandías y las naranjas. Retira el rabito y las semillas de las manzanas.
- Pela las zanahorias. Retira los tallos y córtalas.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
El alto contenido de vitaminas y agua de la sandía y la naranja ayuda a combatir la fatiga.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
108 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
