Bebe batido de sandía y naranja en verano cuando te cansas fácilmente para hidratarte y obtener más energía.
INGREDIENTES
Sandía congelada 200g, Naranja congelada 150g, Manzana 100g, Zanahoria 50g
CONSEJO Las semillas de sandía son nutritivas; úselas junto con la pulpa.
MÉTODO
- Descongelar la sandía congelada (cortada correctamente).
- Descongelar la naranja congelada (pelada).
- Lave las manzanas y las zanahorias y córtelas en rodajas finas con piel.
- Inserte el colador para batidos, coloque todos los ingredientes y mezcle bien.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La sandía y la naranja son ricas en vitamina C y agua, que alivian la fatiga.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
104 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
