¡El jugo de sandía y fresa es ideal para saciar la sed después del ejercicio! Bebe un vaso de este jugo fresco de fresas y naranjas para reponer las vitaminas y minerales perdidos durante el ejercicio.
INGREDIENTES
Sandía 300g, Fresa 100g, Naranja 100g
CONSEJO Licúa las semillas de sandía junto con la pulpa para obtener más nutrientes.
MÉTODO
- Pelar la sandía y la naranja y retirar los tallos de las fresas.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La fructosa y la glucosa presentes en la sandía favorecen la recuperación de la fatiga y revitalizan el cuerpo cansado. Además, las fresas aportan los minerales necesarios, estimulan el metabolismo y reducen la temperatura corporal.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
75 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
