El famoso ingrediente desintoxicante: ¡los brotes de trigo! ¡Son deliciosos y saludables!
INGREDIENTES
Brotes de trigo 80g, zanahoria 50g, espinacas 50g, sandía 150g, manzana 150g, limón 30g
CONSEJO: Si no te gusta el sabor vegetal de los brotes de trigo, aumenta la cantidad de limón. Consumir demasiados brotes de trigo de una sola vez puede ser una carga para tu cuerpo. Si es la primera vez que los comes, empieza con 20-30 g al día y luego aumenta gradualmente la cantidad hasta 50-60 g al día.
MÉTODO
- Pela la sandía, quita el tallo y las semillas de la manzana y córtala en rodajas de tamaño adecuado junto con las zanahorias.
- Lave los brotes de trigo y las espinacas y córtelos en rodajas del tamaño adecuado.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
La clorofila de los brotes de trigo elimina los desechos del cuerpo.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
87,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
