El jugo de yacón para la salud intestinal proporciona nutrientes a las bacterias beneficiosas; mejora las bacterias beneficiosas en los intestinos.
INGREDIENTES
Yacón 250g, Manzana 100g, Zanahoria 150g
CONSEJO Lave la suciedad de los yacones frotándolos con un cepillo bajo el chorro de agua.
MÉTODO
- Retire la suciedad de la piel del yacón y lávelo hasta dejarlo limpio.
- Corta la zanahoria y el yacón verticalmente en 4 trozos.
- Exprime todos los ingredientes siguiendo las instrucciones.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Repletos de fibra dietética y polisacáridos combinados que incluyen inulina y oligosacáridos, los yacones y las manzanas son buenos para la salud intestinal.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
120 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
