El Jugo Verde Básico es fácil incluso para principiantes. Llena tu cuerpo de la energía saludable del Jugo Verde Básico.
El consumo regular de verduras verdes puede reducir la inflamación y favorecer la salud cardiovascular y cerebral. Los jugos frescos también pueden contribuir a una digestión saludable. Asimismo, ciertas poblaciones pueden beneficiarse de los jugos a corto plazo durante la recuperación.
Entre otras ventajas, el jugo verde puede fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la salud digestiva y darte más energía. Es una manera fácil de optimizar tu nutrición sin perder tiempo, especialmente si sueles sentirte apurado por las mañanas.
Ingredientes
- Manzana 260 g
- Apio 130 g
- Pepino 70 g
- Limón 30 g
- Jengibre 10 g
Dirección
- Lave una manzana, un apio y un pepino sin tallo y córtelos en tamaños adecuados.
- Pelar un limón y un jengibre.
- Coloque los ingredientes duros antes de los blandos y mezcle por turnos.
La cáscara de manzana contiene ricos nutrientes; es recomendable consumirla entera. Además, si no te gusta el fuerte olor del apio, usa más tallos que hojas. La combinación armoniosa de ingredientes saludables en frutas y verduras te hará más saludable. La fibra dietética de la manzana es excelente para bajar de peso.
(Foto de @larigeibfood)
