이 달콤한 바나나와 코코아로 피로를 날려버리세요.
재료
냉동 바나나 250g, 자두 20g, 우유 120ml, 무설탕 코코아 파우더 15g
팁: 진공 커버와 진공 모듈을 제거한 후 푸셔를 사용하세요. 럼에 자두를 넣으면 더욱 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다.
방법
- 준비한 모든 재료를 용기에 넣으세요.
- AUTO 버튼을 누르세요.
- 용기 벽으로 밀려 올라오는 재료를 푸셔로 눌러서 갈아 마무리합니다.
영양물 섭취
바나나에 함유된 렙틴은 식욕을 억제하는 호르몬 분비를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줍니다.
인분
1~2인분
칼로리 (cal)
320칼로리
만드는 양 (ml)
1~2인분
