🥝키위 셔벗🥝 숙면을 위한 취침 전 간식:
이 성분은 건강한 면역 기능을 지원하고, 콜라겐과 신경전달물질 생성을 돕고, 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 강력한 항산화제입니다. 비타민 K, E, 구리, 칼륨, 엽산과 같은 다른 영양소들도 모두 면역 건강을 지원하고 강력한 항산화 작용을 합니다.
✅ 키위의 효능은 다음과 같습니다:
- 천식 증상 완화.
- 건강한 심장을 유지하는 데 도움을 줍니다.
- 섬유질과 소화를 돕는 액티니딘이라는 효소가 풍부합니다.
면역력을 강화하는 영양소가 풍부하여 질병 예방에 도움을 줍니다.
- 항산화 물질이 풍부합니다.
🥝 키위는 영양가가 매우 높으며 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유를 함유하고 있습니다. 특히 면역 건강에 필수적인 영양소인 비타민 C 함량이 높습니다.
🥝 키위를 먹는 것은 비타민 C 섭취량을 늘리는 훌륭한 방법일 뿐만 아니라, 다양한 항산화 및 항염증 성분도 풍부하게 함유하고 있습니다. 키위는 심장 건강과 소화기 건강에도 도움이 될 수 있습니다.
