¡Protege tu estómago con el Smoothie del Viernes!
INGREDIENTES
Uva verde 300g, Col lombarda 70g, Brócoli 50g, Jengibre 5g, Limón 25g, Agua 250ml
CONSEJO Mantenga la col lombarda en agua fría durante un tiempo para eliminar el amargor que podría perjudicar el equilibrio del sabor.
MÉTODO
- Quitar todas las uvas de las ramas.
- Pela y retira las semillas de los limones. Corta los demás ingredientes.
- Licúa los ingredientes en orden de líquidos, blandos y duros.
NUTRICIÓN
La col lombarda es rica en antocianina, un pigmento púrpura natural que tiene un fuerte efecto antioxidante.
PORCIONES
2 tazas
CALORÍAS (cal)
92 calorías / 350 ml
HACE (ml)
700 ml
