크리미한 당근 주스와 함께 식이섬유를 섭취하세요.
재료
당근 250g, 오이 200g, 셀러리 50g
팁: 진한 주황색을 띠고 껍질이 얇은 당근이 더 맛있습니다. 셀러리의 강한 향을 좋아하지 않는다면 잎보다 줄기를 더 많이 사용하세요.
방법
- 당근과 셀러리를 깨끗이 씻어서 적당히 썰어주세요.
- 오이의 꼭지와 가시를 제거하고 적당히 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
이제 부드럽고 크리미한 당근 주스를 즐길 수 있습니다. 칼로리는 낮지만 영양소는 풍부합니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
67.5 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
