이 오이와 사과 주스는 피부에 수분을 공급해 줍니다.
재료
오이 200g, 사과 250g, 비트 30g, 레몬즙 30ml, 생강 2g, 코코넛 워터 200ml
팁: 코코넛 워터 대신 코코넛 밀크나 코코넛 물을 사용할 수 있습니다.
방법
- 오이 껍질을 벗기세요. 사과의 꼭지와 씨를 제거하고 자르세요.
- 비트와 생강의 껍질을 벗기고 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
오이는 엽록소와 비타민 C가 풍부하고 칼로리와 나트륨 함량이 낮아 피부 건강 증진에 가장 좋은 식품이며, 피부 보습 및 미백 효과를 제공합니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
111 칼로리 / 350 ml
만드는 양 (ml)
700ml
