이 주스를 꾸준히 마시고 피부를 건강하고 아름답게 유지하세요.
재료
비트뿌리50g, 사과250g, 레몬즙 30ml, 당근50g, 케일30g, 시금치 30g, 셀러리 30g, 물240ml
팁: 생 비트나 익힌 비트를 사용할 수 있습니다. 셀러리의 강한 맛이 마음에 들지 않으면 잎 대신 줄기를 사용하세요.
방법
- 사과의 줄기와 씨를 제거하고 자릅니다.
- 비트와 당근의 껍질을 벗기고 자릅니다.
- 케일, 시금치, 셀러리를 씻어서 자릅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
사과는 섬유질과 비타민C가 풍부하여 피부 미백과 탄력 회복에 탁월한 효과가 있습니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
106칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
