이 주스를 정기적으로 마시면 건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있습니다.
재료
비트 50g, 사과 250g, 레몬즙 30ml, 당근 50g, 케일 30g, 시금치 30g, 셀러리 30g, 물 240ml
팁: 비트는 생으로 또는 익혀서 사용할 수 있습니다. 셀러리의 강한 향을 좋아하지 않는다면 잎 대신 줄기를 사용하세요.
방법
- 사과의 꼭지와 씨를 제거하고 자르세요.
- 비트와 당근의 껍질을 벗기고 썰어주세요.
- 케일, 시금치, 셀러리를 씻어서 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
섬유질과 비타민 C가 풍부한 사과는 피부 미백과 탄력 개선에 탁월한 효과가 있습니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
106칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
