에너지 그린 수프는 통곡물 빵과 잘 어울리는 차가운 수프입니다.
재료
셀러리 50g, 파슬리 30g, 토마토 500g, 아보카도 100g, 레몬 20g, 소금 약간, 후추 약간
팁: 셀러리와 파슬리는 향이 강합니다. 취향에 따라 양을 조절하거나 잎 대신 줄기를 사용하세요.
방법
- 모든 재료를 잘게 썰어주세요.
- 준비된 재료를 모두 용기에 넣고 다이얼 버튼을 오른쪽으로 돌려 블렌딩하세요. 큰 덩어리가 없어질 때까지 모든 재료를 함께 블렌딩합니다.
- 원하는 질감에 따라 블렌딩 속도를 조절하세요. 고속으로 블렌딩할수록 수프 질감이 더 부드러워집니다.
영양물 섭취
셀러리에는 피로 회복과 혈액 정화에 좋은 영양소가 많이 함유되어 있습니다.
인분
2~3인분
칼로리 (cal)
284구경
만드는 양 (ml)
2~3인분
