다이어트에 좋은 대표적인 과일, 자몽으로 몸매 관리를 시작하세요!
재료
자몽 480g, 사과식초 15g, 꿀 7g
팁: 자몽의 신맛을 좋아하지 않는다면 자몽의 속껍질도 벗겨내세요.
방법
- 자몽 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어주세요.
- 자몽을 갈아낸 후 사과식초와 꿀을 넣으세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
펙틴이 풍부한 자몽은 콜레스테롤 수치를 낮추고 다이어트에 도움을 줍니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
84칼로리/350ml
만드는 양 (ml)
350ml
