신선한 녹색 디톡스 주스로 빠르게 해독하세요. 식물성 영양소를 한 잔 섭취할 수 있습니다.
재료
시금치 30g, 청경채 30g, 브로콜리 40g, 물 250ml, 청포도 150g, 바나나 100g
팁: 모든 재료를 용기에 넣고 수프 모드를 사용하세요. 채소를 푹 삶아 소화 흡수가 쉬운 형태로 드세요.
방법
- 시금치, 청경채, 브로콜리를 적당한 크기로 잘라 준비합니다.
- 포도나무에서 포도를 모두 따고, 바나나 껍질을 벗겨 적당한 크기로 자릅니다.
- 모든 재료를 물과 함께 용기에 넣고 수프 모드로 조리를 완료하세요.
영양물 섭취
바나나에 함유된 베타카로틴은 활성산소 생성을 억제하는 데 도움을 줍니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
128칼로리 / 300ml
만드는 양 (ml)
600ml
