비타민과 구연산이 풍부한 자몽과 한국산 멜론 주스로 활력을 되찾으세요.
재료
자몽 250g, 한국산 멜론 250g, 마키베리 분말 5g, 물 200ml
팁: 자몽의 쓴맛을 싫어한다면 흰 껍질을 완전히 제거하세요.
방법
- 자몽과 한국 멜론의 껍질을 벗기세요. 한국 멜론의 씨를 제거하고 모두 잘라주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
자몽에 함유된 비타민 C와 구연산은 젖산 생성을 억제하여 피로 회복을 촉진합니다. 세계 5대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히는 마키베리는 폴리페놀, 안토시아닌, 플라보노이드를 함유하고 있어 신체 에너지 증진에 도움을 줍니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
70칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
