새콤달콤한 포도 아이스바는 피로를 잊게 해줍니다!
재료
포도 350g, 우유 50g, 꿀 약간
팁: 재료를 얼리기 전에 썰어두면 갈기가 더 쉽습니다.
방법
- 포도알을 송이에서 하나씩 떼어 깨끗이 씻은 후 우유와 함께 갈아줍니다.
- 기호에 따라 꿀을 넣고 아이스바 틀에 부어 얼리세요.
- 6시간 이상 냉동하세요. 잘 떨어지지 않으면 찬물에 잠시 담가 두세요.
영양물 섭취
항산화 성분인 보라색 안토시아닌이 풍부하여 잘 알려진 포도는 노화 방지에도 효과적입니다.
인분
1~2인
칼로리 (cal)
101.5 칼로리
만드는 양 (ml)
1~2인
