달콤하고 신맛이 나는 포도 아이스바로 피로를 잊으세요!
재료
포도350g, 우유50g, 꿀 한 방울
팁: 쉽게 섞을 수 있도록 재료를 썰어서 냉동하세요.
방법
- 1. 포도를 하나하나 떼어내어 깨끗이 씻은 후, 우유와 섞어줍니다.
- 2. 취향에 따라 꿀을 첨가하여 얼음막대 틀에 붓고 얼립니다.
- 3. 6시간 이상 냉동하세요. 잘 떨어지지 않으면 잠시 찬물에 담가두세요.
영양물 섭취
포도는 항산화 효과가 있는 보라색 안토시아닌으로 잘 알려져 있으며, 노화 방지에도 효과적입니다.
제공량
1~2인
칼로리 (cal)
101.5칼로리
메이크스 (ml)
1~2인
