그린 디톡스 주스는 영양소가 풍부합니다! 노화 방지, 다이어트, 숙취 해소에 좋은 오이, 혈압 조절에 도움을 주는 칼륨이 풍부한 배, 항암 효과와 심혈관 질환 예방에 좋은 케일로 만들어졌습니다.
재료
오이 200g, 배 200g, 케일 100g
팁: 오이는 특유의 강한 냄새가 납니다. 껍질과 가시를 제거하면 더 부드러운 주스를 만들 수 있습니다.
방법
- 오이의 꼭지와 가시를 제거하고 적당히 썰어주세요.
- 배의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어주세요.
- 케일을 깨끗이 씻어 적당한 크기로 썰어주세요.
- 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
배에 함유된 칼륨은 체내 과다한 나트륨을 배출하고 혈압 조절에 도움을 줍니다.
인분
1컵
칼로리 (cal)
83.5 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
