비싼 커피숍에 갈 필요 없이 집에서 취향에 맞는 최고의 프라푸치노를 만들어 보세요.
재료
녹차 가루 20g, 우유 400ml, 얼음 180g, 바닐라 시럽 40g, 에스프레소 60ml
팁: 일반 우유 대신 저지방 또는 무지방 우유를 사용하면 맛이 더 가벼워집니다.
방법
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
녹차에 함유된 테아닌은 머리를 맑게 하고 집중력을 향상시켜 줍니다. 또한 세로토닌 분비를 촉진하여 피로 회복을 빠르게 하고 스트레스를 줄여줍니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
198칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
