토스트에 망고 스프레드를 듬뿍 발라 먹으면 간단하면서도 만족스러운 한 끼 식사가 될 수 있습니다.
재료
생크림 300g, 망고 100g
팁: 망고는 그 자체로도 맛있지만, 디저트나 간식을 만드는 데에도 사용할 수 있습니다. 또한, 망고를 갈아서 샐러드 드레싱, 소스 또는 수프를 만들 수도 있습니다.
방법
- 준비된 모든 재료를 믹서기에 넣고 갈아주세요.
영양물 섭취
망고는 비타민 A와 카로틴이 풍부합니다. 특히 망고는 녹색 채소만큼 높은 수준의 카로틴을 함유하고 있습니다.
인분
2~3인분
칼로리 (cal)
1,204 칼로리
만드는 양 (ml)
2~3인분
