이 주스는 새콤달콤한 오렌지와 신선한 파슬리로 만든 것입니다. 주스에 함유된 비타민 C는 유해한 산소를 제거하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.
재료
오렌지 400g, 파슬리 30g, 노란 피망 20g, 물 260ml
팁: 파슬리 대신 아시타바, 케일, 시금치를 사용하면 더욱 신선하고 채소다운 풍미를 더할 수 있습니다.
방법
- 오렌지 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 썰어주세요.
- 피망의 꼭지와 씨를 제거하고 파슬리와 함께 썰어주세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료, 가루 재료 순으로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
오렌지, 파슬리, 피망에 함유된 비타민 C는 면역 체계를 강화하여 유해 세균 감염으로부터 신체를 보호합니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
93칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
