이제 땅콩버터를 사지 마세요! 초고속으로 만들 수 있는 건강 땅콩버터를 직접 만들어 보세요.
재료
볶아서 껍질을 벗긴 땅콩 300g
팁: 진공 덮개와 진공 모듈을 제거한 후 푸셔를 사용하세요. 용기 벽면에 붙어 있는 내용물을 푸셔로 눌러주면 더욱 잘 섞입니다. 볶은 땅콩을 사용하기 전에 마른 팬에 볶으면 더욱 풍미 있는 맛을 즐길 수 있습니다. 1회 300g으로 부드러운 땅콩버터를 만들 수 있습니다. 더욱 부드러운 땅콩버터를 원하시면 내용물을 완전히 식힌 후 다시 갈아주세요. 뜨거운 상태에서 추가로 갈면 용기 내부 변형으로 인해 제품 품질이 저하될 수 있습니다.
방법
- 준비된 볶은 땅콩을 용기에 담으세요.
- 다이얼을 돌려 저속으로 블렌딩을 시작하세요. 용기 벽면에 붙은 재료는 푸셔로 눌러지면서 블렌딩됩니다.
- 더 부드러운 땅콩버터를 원하시면 용기 뚜껑을 열고 주걱으로 잘 섞은 다음, 다이얼을 다시 돌려 속도를 천천히 낮추면서 푸셔로 저어주세요.
영양물 섭취
땅콩은 비타민 B와 레시틴이 풍부하여 피로 회복에 도움이 됩니다. 공부하는 아이들에게는 두뇌 발달과 신경계 및 면역 체계 강화에 효과적이므로 간식 대신 땅콩을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
인분
2~3인분
칼로리 (cal)
1,309 칼로리
만드는 양 (ml)
2~3인분
