스포츠 매니악 주스

운동 중 세포 보호에 효과적이며, 활기찬 운동을 하면 노화 방지에 효과적인 스포츠 매니악 주스를 한 잔 마셔보세요.

재료

자몽150g, 오렌지350g

팁: 자몽의 신맛이 마음에 들지 않으면 자몽의 안쪽 껍질도 벗기세요. 레몬 추출물을 사용할 때는 블렌딩하기 전에 씨앗을 제거하세요.

방법

1. 1. 자몽과 오렌지의 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썰어줍니다.
2. 2. 지침에 따라 모든 재료를 착즙합니다.
3. 3. 바로 마시거나 1시간 정도 식힌 후 즐겨보세요.

영양물 섭취

자몽에 들어있는 나린진과 구연산은 체내의 불필요한 지방을 제거하고, 면역력을 향상시키며, 운동 시 피로를 해소하는 데 도움이 됩니다.