밀싹은 해독에 탁월합니다. 맛있고 영양 가득한 이 주스를 즐겨보세요!
재료
밀싹 80g, 당근 50g, 시금치 50g, 수박 150g, 사과 150g, 레몬즙 30ml, 물 200ml
팁: 밀싹의 강한 맛이 싫다면 레몬 추출물을 더 첨가하세요. 밀싹을 한 번에 많이 섭취하면 속이 불편할 수 있습니다. 처음 시작할 때는 하루 20~30g 정도 섭취하는 것이 좋으며, 점차 50~60g으로 늘려가세요.
방법
- 수박 껍질을 벗기세요. 사과의 꼭지와 씨를 제거하고 당근과 함께 썰어주세요.
- 밀싹과 시금치를 씻어서 자르세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
밀싹 분말에 함유된 엽록소는 체내 유해 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
87칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
