이 쉐이크는 영양소가 풍부하고 미용 효과도 뛰어납니다.
집에서 만든 아몬드 우유는 건강한 생활 방식과 빛나는 피부를 위해 필수적입니다. 아몬드는 뼈를 튼튼하게 하고, 콜레스테롤 수치를 낮추며, 당뇨병 예방에 도움을 줄 뿐만 아니라 체중 관리에도 효과적입니다.
딸기와 라즈베리를 곁들인 이 쉐이크는 노화 방지 효과는 물론, 건강한 모발과 손톱을 가꾸고 피부에 아름다운 윤기를 더해줍니다. 모든 여성을 위한 완벽한 에너지 드링크! 💪🍓
재료
- 생아몬드 (신선한 아몬드 우유를 만들기 위해)
- 물 약간
- 딸기
- 라즈베리
지침
1. 아몬드를 물에 하룻밤 동안 담가 두세요.
2. 물에 불린 아몬드를 쿠빙스 슬로우 주서기에 넣고 갈아서 신선한 아몬드 밀크를 만드세요.
3. 딸기와 라즈베리를 착즙기에 넣고 모든 재료를 함께 섞어주세요.
레시피 및 사진 출처: Instagram @larigeibfood
