[#BajoAzúcar] Jugo de Naranja Mixto

¡Bebe este jugo de naranja para recuperarte de la fatiga y para ayudarte con la dieta! En las tardes agotadoras, mantén tu juventud y tu sistema inmunitario con este jugo. El jugo de naranja contiene abundantes vitaminas A y C, además de varios minerales.

Ingredientes

2 pomelos (400 g)
1/2 piña (150g)
2 zanahorias (200 g)

Preparación

Pomelo

Retire la piel exterior conservando la mayor cantidad posible de médula blanca.
Cortar en mitades o cuartos para que quepan en el conducto ancho.

Piña

Cortar la piel exterior.
Cortar en tiras largas y delgadas para que quepan en el conducto.
Corte el corazón en trozos pequeños.

Zanahoria

Corte las zanahorias una vez a lo largo para liberar el corazón.
Corte la zanahoria en 2 o 3 trozos a lo ancho para que quepan en la tolva.

Métodos

Para hacer esta receta de jugo comenzamos agregando los trozos de pomelo.
A continuación, añade la piña.
Por último, añade la zanahoria.

🥕🥬🍊

📋 Beneficios para la salud

📌 Pomelo
Consume pomelo si quieres reducir el colesterol y recuperarte de la fatiga. La hesperidina del pomelo es beneficiosa para el cuidado de los vasos sanguíneos, y la vitamina C y el ácido cítrico suprimen el ácido láctico, una sustancia responsable de la fatiga. El pomelo ayuda a hacer dieta. La naringina del pomelo, en particular, quema grasa.
📌 Piña
La piña mejora el apetito y la digestión, y es ideal para comer después de las comidas. Las frutas y verduras amarillas son ricas en carotenoides, que previenen el cáncer, mejoran el sistema inmunitario y protegen nuestro cuerpo, incluida la piel. Su alto contenido de vitamina C extrae oxígeno activo para obtener efectos antioxidantes y ayuda a retrasar el envejecimiento.
📌 Zanahoria
Ricas en betacaroteno, además de vitaminas A, B1, B2 y B6, hierro, ácido fólico, zinc, calcio y potasio, las zanahorias de color naranja fortalecen el sistema inmunitario. El betacaroteno presente en la zanahoria es beneficioso para la recuperación de la fatiga y la vista. El potasio de la zanahoria libera desechos y sales de la sangre y ayuda a aliviar la hipertensión.