[#BajoAzúcar] Jugo Mezcla Roja

¿Tienes un día ajetreado? Recuerda que la remolacha depura la sangre. Cómela y disfruta de un día saludable y revitalizado.
Si te gustan los sabores dulces, mézclalo con miel.
¡Revitaliza tu vida y baja de peso con el jugo Red Mix! Este saludable jugo rojo es rico en vitaminas C y K, y especialmente rico en cobre.

Ingredientes

2 pepinos (300 g)
1/2 piña (200g)
1/2 remolacha (100g)
4 Jengibre (40 g)

Preparación

Pepino

Cortar en trozos para que quepan en el conducto.
Jugo con piel.

Piña

Cortar la piel exterior.
Cortar en tiras largas y delgadas para que quepan en el conducto.
Corte el corazón en trozos pequeños.

Remolacha

Cortar por la mitad y luego en cuartos.
Corta cada mitad en rodajas finas para que sea más fácil prensarlas.
Jugo con piel (también puedes exprimir las hojas y los tallos si los tienes).

Jengibre

Lavar y secar.
Córtalo en trozos finos del tamaño de la uña del pulgar, dejando la piel.

Métodos

Para hacer esta receta de jugo comenzamos agregando los trozos de pepino.
A continuación, añade la remolacha y la piña.
Por último, añade el jengibre.

🥕🥬🍊

📋 Beneficios para la salud

📌 Pepino
Los pepinos están cargados de clorofila y vitamina C y son bajos en calorías y sodio, con efectos hidratantes e iluminadores; son los mejores ingredientes para hacer jugo para el cuidado de la piel.
📌 Piña
La vitamina C presente en la piña suprime la absorción de metales pesados y facilita su liberación. La piña repone los minerales que se pierden al hacer ejercicio, estimula el metabolismo y ayuda a reducir la temperatura corporal.
📌 Remolacha
El hierro y el ácido fólico presentes en la remolacha eliminan los desechos de los vasos sanguíneos y previenen la hipertensión. Sus sustancias antioxidantes, la betanina y la antocianina, contribuyen al aumento de las bacterias intestinales beneficiosas, previenen el estreñimiento y desintoxican el organismo.
📌 Jengibre
El jengibre se recomienda a menudo para tratar las náuseas matutinas y otros tipos de náuseas. El gingerol presente en el jengibre tiene un efecto antibacteriano y mejora la inmunidad. El jengibre contiene compuestos con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación asociados con afecciones como la artritis.