¡El Smoothie de Plátano y Té Verde ofrece un equilibrio entre acidez y dulzura! ¡Dale un sorbo y siéntete mejor!


INGREDIENTES

Té verde en polvo 4 g, plátanos congelados 350 g, leche 100 g

CONSEJO Pele y congele los plátanos para usarlos más tarde.

MÉTODO

  1. Descongelar los plátanos congelados (pelados y cortados adecuadamente).
  2. Inserte el colador para batidos, coloque todos los ingredientes y mezcle bien.
  3. Añade té verde en polvo al batido y licúa.
  4. Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.

NUTRICIÓN

Como el plátano favorito de todos, está repleto de betacaroteno y es eficaz para la recuperación de la fatiga y la actividad anticancerígena. El potasio del plátano elimina el exceso de sodio del cuerpo y reduce la hinchazón.

PORCIONES

1 taza

CALORÍAS (cal)

205,5 calorías/350 ml

HACE (ml)

350 ml

Etiquetados: Smoothie