¡El Smoothie de Plátano y Té Verde ofrece un equilibrio entre acidez y dulzura! ¡Dale un sorbo y siéntete mejor!
INGREDIENTES
Té verde en polvo 4 g, plátanos congelados 350 g, leche 100 g
CONSEJO Pele y congele los plátanos para usarlos más tarde.
MÉTODO
- Descongelar los plátanos congelados (pelados y cortados adecuadamente).
- Inserte el colador para batidos, coloque todos los ingredientes y mezcle bien.
- Añade té verde en polvo al batido y licúa.
- Beber inmediatamente o dejar enfriar durante una hora y luego disfrutar.
NUTRICIÓN
Como el plátano favorito de todos, está repleto de betacaroteno y es eficaz para la recuperación de la fatiga y la actividad anticancerígena. El potasio del plátano elimina el exceso de sodio del cuerpo y reduce la hinchazón.
PORCIONES
1 taza
CALORÍAS (cal)
205,5 calorías/350 ml
HACE (ml)
350 ml
