알로에 베라는 혈당 조절을 개선합니다. 이 알로에 주스는 맛있는 주스를 즐기고 싶고 설탕 함량이 높은 것을 피하고 싶은 사람들에게 강력히 추천합니다.
재료
알로에 300g, 셀러리 30g, 사과250g, 물 130ml
팁: 알로에 베라를 종이에 싸서 냉장고에 보관하면 오랫동안 신선하게 보관할 수 있습니다.
방법
- 날카로운 칼을 사용하여 알로에 베라의 껍질을 조심스럽게 벗기세요.
- 사과의 줄기와 씨를 제거하고 잘라냅니다. 그리고 셀러리도 잘라냅니다.
- 재료를 액체, 연질, 경질 순으로 섞습니다.
영양물 섭취
알로에 베라에 함유된 알로인 B는 신체에서 인슐린을 분비해 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
제공량
2컵
칼로리 (cal)
79칼로리 / 350ml
메이크스 (ml)
700ml
