알로에 베라는 혈당 조절에 도움을 줍니다. 이 알로에 주스는 맛있는 주스를 즐기면서도 당 함량이 높은 음료를 피하고 싶은 분들께 강력 추천합니다.
재료
알로에 300g, 셀러리 30g, 사과 250g, 물 130ml
팁: 알로에 베라를 종이로 싸서 냉장고에 보관하면 오랫동안 신선하게 유지할 수 있습니다.
방법
- 날카로운 칼을 사용하여 알로에 베라의 껍질을 조심스럽게 벗겨냅니다.
- 사과의 꼭지와 씨를 제거하고 자르세요. 그리고 셀러리도 자르세요.
- 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순서대로 재료를 섞으세요.
영양물 섭취
알로에 베라에 함유된 알로인 B는 체내에서 인슐린 분비를 촉진하여 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.
인분
2컵
칼로리 (cal)
79칼로리 / 350ml
만드는 양 (ml)
700ml
