사과 주스는 아침에 마시기에 좋다고 알려져 있습니다. 달콤하고 든든한 사과 주스 한 잔으로 활기찬 아침을 시작하세요.
재료
사과 500g
팁: 사과 껍질은 영양분이 풍부하므로 껍질째 사용하세요.
방법
- 사과를 깨끗이 씻고 껍질째 준비하세요.
- 사과를 천천히 갈아주세요.
- 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.
영양물 섭취
섬유질과 비타민 C가 풍부한 사과는 피부 미용에도 좋고 맛도 순해서 주스를 만들기에 최고의 재료입니다!
인분
1컵
칼로리 (cal)
142.5 칼로리/350 ml
만드는 양 (ml)
350ml
