파파야 사과 주스

피로 회복과 항산화 작용을 위해 파파야 사과 주스를 드세요! 다양한 비타민, 과당, 포도당, 미네랄, 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

재료

파파야 300g, 사과 100g, 배 100g

팁: 사과 껍질은 영양분이 풍부하므로 껍질째 사용하세요.

방법

1. 파파야 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 적당한 크기로 썰어주세요.
2. 사과는 그대로 사용하세요. 만약 입에 넣기에는 너무 크다면 적당한 크기로 잘라주세요.
3. 배의 껍질을 벗기고 꼭지를 제거한 후 적당한 크기로 썰어주세요.
4. 지시에 따라 모든 재료를 착즙하세요.
5. 바로 드시거나, 한 시간 정도 차갑게 해서 드셔도 좋습니다.

영양물 섭취

사과 껍질에 함유된 퀘르세틴은 항산화, 항바이러스 및 항균 효과가 있습니다.