아로니아 스무디

달콤하고 사랑스러운 아로니아 스무디로 건강하고 젊게 하루를 시작해보세요.

재료

아로니아 파우더 2g, 아로니아 200g, 바나나 200g, 코코넛 크림 100g, 물 210ml

팁 : 생 아로니아 베리를 구할 수 없다면 냉동 아로니아 베리를 살짝 녹인 후 갈아주세요.

방법

1. 바나나 껍질을 벗기고 자릅니다.
2. 아로니아(또는 ​​아로니아)를 모두 가지에서 씻어서 제거합니다.
3. 재료를 액체, 부드러운 재료, 단단한 재료 순으로 블렌딩합니다.

영양 정보

아로니아에 함유된 안토시아닌과 바나나에 함유된 베타카로틴은 노화를 막기 위해 활성 산소의 방출을 제한합니다.