아스파라거스를 요리하는 일반적인 방법은 굽거나 볶는 것이지만, 이번에는 수프로 만들어 봅시다. 색다른 맛을 경험할 수 있을 거예요.
재료
아스파라거스 150g, 닭고기 육수 245g, 생크림 100g, 참깨 5g, 우유 200ml, 소금 약간
팁: 휘핑크림 대신 코코넛 크림을 사용할 수 있습니다.
방법
- 준비된 모든 재료를 용기에 넣고 수프 모드로 갈아주세요.
- 필요에 따라 소금이나 흰 후추를 넣으세요.
영양물 섭취
아스파라거스에는 숙취 해소에 도움이 되는 아스파라거스산뿐만 아니라 다양한 비타민과 미네랄(혈관 건강에 좋음), 그리고 임산부에게 필수적인 엽산이 함유되어 있습니다.
인분
2~3인분
칼로리 (cal)
581칼로리
만드는 양 (ml)
2~3인분
